在很多老一辈人的观念中就觉得产妇月子里最好不要出门，而且老人也会叮嘱产妇不要吹到风，担心产妇吹风得月子病，所以以前的很多女性坐月子都是会包裹得严严实实大的。其实以前生活水平比较落后，各种设施不完善，才会有害怕吹风的顾虑，现在讲究科学坐月子，所以春天月子里吹点春风也不会有太大影响，只是建议不要长时间对着冷风吹。

春天天气好的时候适当出门呼吸一下空气对身体恢复也有帮助，不需要忌讳外出，也不用全身都裹得紧紧的，这样出汗大吹到风反而容易出问题。不过春天是传染病高发季节，各种细菌大量滋生，再加上当前新冠疫情尚未平复，孕妇出门建议尽量避免去人多的地方。

其实产妇出门吹风也要根据自身身体恢复情况而定，有的产妇身体恢复慢，身体也不舒服就不要出门吹风了，以免出现头痛、怕冷、咳嗽等症状，建议多在家休息，等到身体好点再出门，若想运动也可在家进行。

专家教你轻松坐月子

产后将养，科学坐月子

　　中国人口学会生殖保健分会理事、中国高级营养保健师、广禾堂坐月子专家钟宇富先生说将养，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的将养，是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在坐月子期间将息调养，使之恢复正常。

　　传统观念不科学

　　月子里的将养，是中国民间长期流传的风俗习惯，其理论基础来自古代中医妇科专家和养生家的经验指导，在民间逐渐丰富、发展和流传，形成一套有系统的将养方法。

　　由于长期的广泛流传，难免发生一些歪曲或错误，致使将养失宜，危害身体健康。如产妇不能梳头、洗澡、洗脚，若有所违，老来定患头风、头痛、身痛，有的说：产后不可以下床，若下床活动，日后多患全身筋骨疼痛，产后不包头，老来患头风，有的说，产后吃青菜老来胃疼、胃寒。这都是极不科学的。

　　安静休养30-40天

　　产后最重要的一件事即为休息。所以在这段期间内，老公、产妇娘家母亲与姐妹、夫家的亲属等，都应同心协力照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产；甚至是小产，都一定要同样的慎重！

　　自然生产者须休养30天；剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至40天以上！

　　产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一旦生产，子宫成为真空状态，内脏不再受胎儿压迫，而变的非常松垮；若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。

　　所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。